【哈尔滨肤康皮肤病医院】掉发患者应该如何进行饮食

　　       【哈尔滨肤康皮肤病医院】掉发患者应该如何进行饮食！社会和家庭压力的增大是形成掉发的原因的重要方面，掉发关于爱美的女人患者来说，是很难忍耐的，看到掉落的掉发，患者内心就会纠结不已，严重影响患者的日常生活和情绪，所以，掉发患者进行必要的饮食调理是很重要的。哈尔滨专科皮肤病病医院，哈尔滨肤康皮肤病医院的医生：

　　　　掉发患者应该如何进行饮食，哈尔滨专科皮肤病病医院，哈尔滨肤康皮肤病医院的医生：

　　　　1、弥补碘质的食物，弥补碘质的食物可以使头发恢复光泽，如海带、紫菜等。

　　　　2、弥补铁质的食物，据有关临床调查显示，有30%的女人掉发跟缺少铁质有关。铁质的食物有黑豆、花生、马铃薯、豆类、菠菜等。

　　　　3、弥补植物蛋白，女人头发分叉、脆弱、易掉落跟缺少植物蛋白有直接关系，富含植物蛋白的食物有黑芝麻、玉米、大豆等。

　　　　4、弥补维生素E的食物，这种食物有助于女人发质再生，促进毛发成长、反抗毛发衰老的功效。如莴苣、黑芝麻、卷心菜等。

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