夏日预防长小痘痘的窍门

　　     在夏天,很多人会在脸上或是身体的其它部位长一些小痘痘,如何预防长痘痘就成了大家比较关注的问题,那么在炎热的夏季要怎么预防长小痘痘呢?接下来就由黑龙江哈尔滨肤康皮肤病医院医生为大家介绍一下夏季防止长小痘痘的诀窍吧.

　　 

　　    为什么夏天容易长小痘痘

　　 

　　    在这里我们所描绘的痘痘通常是指痤疮,而痤疮在我们的平时生活中会有两种比较常见的表现形式,其一是毛囊性的丘疹,其二是粉刺.夏日之所以大家会长许多小"痘痘",主要是因为大家在夏天油脂排泄会比较旺盛,人体的代谢较其它季节也比较旺盛,这就会造成人体内各种维生素还有微量元素的缺乏,使大家的毛孔管壁变粗糙,而大家排泄的油脂就会造成毛孔的阻塞的情况出现,痘痘也就不请自来了.

　　 

　　    夏日预防长小痘痘的窍门

　　 

　　    窍门一:要时刻注意对脸部的清洗工作,早晚两次要用洗脸是不行缺少的,洗脸的水温好控制在35℃左右,不宜过凉也不宜过热.

　　 

　　    窍门二:要留意夏日对饮食的调整,应以清淡类的食物为主,忌高糖、高脂肪、高热量、高蛋白还有辛辣刺激性的食物,应该多吃新鲜的时令水果还有蔬菜.

　　 

　　    窍门三:要保持大便的通畅,生活上要规律些,要避免长时间待在冷气开放的房间、或长时间面对着电脑,如不能避免,应每隔两小时的时间给皮肤补充一定量的水分.

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